讀好書＿他們都說你『應該』

有時候我們遇到某些人，喜歡把自己的情緒、需求往別人身上丟，甚至常認為「你不滿足我的需求，就是你的錯」時，我們需要練習辨識這樣的人。

辨識他的指責「背後的目的是什麼」，而非下意識的把錯誤怪在自己身上

「會這麼對我，是因爲他本來就是這樣的人，而不是因爲我做錯了什麼」，不要把太多攻擊與情緒勒索當成自己做不好，讓自己痛苦不堪。